炎点头，云哥这翻话他是理解的，想要有过人的本事，就得受得了苦，没有那种绝强的意志，做个普通斗者很轻松。
可他希望吗？
能遇到成步云这位强大修炼者，是他的际遇，他可不会放过。
在小青的帮助下，萧炎穿上了这一套重量其高的服装，然后爬在院子中汗如雨下的做起了俯卧撑。
累了就休息，休息好了又站起来继续修炼，或是修炼武技，或是做俯卧撑，又或者是不停的在院子中奔跑。
只要能辅佐自己修炼的动作，都在他修炼的范围内！