伤害自己的胃。
曾经就有人为了减肥，过午不食，导致胃穿孔的例子。
这并不是因为古人「过午不食」是错的。
在人清醒的时候，胃便会分泌胃酸，现代人大都晚睡，要是过午不食的话，中午到深夜这段时间里，胃长时间被胃酸腐蚀，就会对胃产生伤害；而古人每天晚上睡得早，胃也跟着休息，就不会有被胃酸腐蚀的这种问题发生。