部分的农气，都在他的身体积攒了下来。云翔需要高强度的运动，来激发细胞继续消化吸收农气，培固丹田。
扛着狗熊教官并负重一百斤跑一百里，应该可以达到极限。
什么？
五组新兵们都感觉自己好像听错了，尼玛，还要扛着狗熊教官跑？
有没有搞错啊，狗熊教官壮实的跟狗熊一样，身体经过农气滋润，肌肉骨骼密度增加，体重也增加，现在应该有四百斤呢。
四百斤的体重，加上五十斤的两倍负重，那就是五百斤！
疯子，这是绝对的疯子！
那被惩罚做俯卧撑的新兵范勇，这一次惊的双臂一软，扒拉在了地上，半天爬不起来。
刘大昆也是一愣，看着云翔那自信的神情，他一字一顿：“好，云翔，我今天就充当你的负重。你记好了，如果你在午时之前跑不完一百里，你将没有午饭吃！”
“这就不劳教官操心了，我只要一直跑在他们前面就可以了。”云翔随手指了指一干呆若木鸡的五组新兵。
“你妹啊！”
顿时间，五组新兵们纷纷炸了。