挂。郑美玲和他的亲人朋友还呆在那儿。若是不想一个两全的办法，他也不能在这边安心修炼。所以，修炼第二分身是必行之事！
不过。在修炼“分外化身“秘术之前，陈默还是决定先用阴阳诀中记载的一种秘术来锤炼自己的元神，以求在修炼第二分身时确保万无一失。
此术名叫“锻神诀“，通过元神凝形，对自己的元神不断进行锤炼，以达到凝练元神的效果。这个原理说简单一点，就算锻钢一样，通过不断的淬火锤打，来祛除钢铁中的杂质，两者道理相同。
于是接下来一年里，陈默未出洞府，一直在洞府中施展“锻神诀”在锤炼自己的元神。
因为此诀是用元神化形对自己的元神进行锤炼，所以过程异常艰辛痛苦，非常人所能承受，所以陈默在这半个月里可是受尽了折磨，俗称“自虐式修炼”！