第四章 七天的蝶变（下）
【5000字章】
（一周两更，郁闷了，最近真的太忙，对不起了。本书不会TJ）
休息的时间只有半个小时。
没有运转苍然诀，而是静静地躺在床上，听着嘎吱嘎吱的声音，放下了心里的一切，平静而舒适。
将呼吸与心脏节奏调整得一致，很快，刘兵进入了睡眠状态，这是在军旅世界中（刘兵对异世界的称谓）刘兵所锻炼而得到的调节生物钟和睡眠状态的技巧。
……
刘兵猛的睁开眼，一个鲤鱼打挺，迅速穿上早已晒干的紧身背心，换上一条宽大的内裤和休闲短裤，背上旅行包，浩浩荡荡地出门了。
这时的太阳更毒了，完全忘却了众生的感受，无休无止的散发着光和热。
回到熟悉的农村，随便找了一块隐蔽的人迹罕至的区域，开始新的训练项目了。
这里的不远处是建筑工地，刘兵所处的位置正在施工区域的最外沿部位，旁边流过一条浑浊的小溪，小溪的一旁零零散撒长着几棵树，像是发育不良的幼苗似的。这里，恰好是一个无人问津的地方。
高温炙烤得大地像一块烧红的铁板，没有可供乘凉的大树，刘兵却没觉得丝毫的难受，这充分体现了苍然诀的神妙之处。只见他此刻将真气外放于头部表面，形成一层类似于膜的东西，这层膜并不耗费刘兵体内存量并不多的生命气息，而是有一种神奇的转换力量，将热能毫无保留的转化为内能与风能，不仅补充和维持了消耗的体力，而且能使头脑始终保持清醒，而不会因高温而中暑之类的而出现神智不清等的状况。
至于为何不将真气外放于整个体表，这个原因就不需详细论述了，最简单的就是因为，刘兵只要保持清醒就够了，至于身体所受的苦，他认为，越多反而越好。
凝息屏神，就这样随意的站在那儿，像被人定身了一般，一动不动，不知道是不是又在练习抗暴晒练习？
过了十几分钟。（作者：喂，醒醒！兵哥，读者等急了，你玩什么酷啊？刘兵：没票不醒zZ。作者：……）
一阵热风吹起，吹得旁边的小树飒飒作响。
突然，他动了。
只平静的挥出了，一拳，两拳，三拳，然后一个转体，向下一拳，抬腿，转身，劈腿，合掌，跳起，双臂微张，再连续几拳，几腿……简单的几个动作如行云流水一般，不停的循环，然后不停的重新组合，打得是有声有色，虎虎生风。简单的几招几式就这样打了近十分钟，最后“打完收工”时，刘兵直接盘坐在地上开始调息起来，而到此时，他的眼睛始终没有睁开。
其实刘兵站着的那十几分钟很有名堂：第一，调整气息，使其达到最佳水平；第二，调动全身的内力，运转于周身，通其血脉；第三，脑海中始终模拟着自己的战斗情景，不停的计算和变幻；最后，最重要的，是等待自身的内力，身体，肌肉力量，神经反应等等一系列影响战斗的因素，统一起来，达到一点，然后待到一点时，就一举发出，根据萧家叠浪的原理，一层一层的循环，一层一层的叠加，使气势与内体慢慢增强，已达到锻炼“势”和“体”的目的，这是他每天在那个世界每天所必修的，非常有用。
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“热身运动”完毕，刘兵睁开眼睛，眼里没有丝毫倦怠。
“继续！”
……
“哼~哈！”“碰……！！”随着一声声怒吼，传来了一阵又一阵重物砸地的闷响声。
没错，这就是残酷而又进步最快的肉体强度训练，又称“自虐式训练”。顾名思义，很简单，就是高高的跃起，然后用背部狠狠地去撞击水泥地，看看到底谁更硬！！？
进行这个训练，不得不说，刘兵真的是狠下心来，对于自己相对来说比较瘦小的身材，他硬是脱下了唯一一件紧身的背心，然后尽量跃至最高，然后背部狠狠地砸地，只用真气保护住了头部和一些易受伤的部位，内在的生命气息不断的在背部区域活动，修补破裂的数以万计的毛细血管，保持着身体机能的活力。
真不知道，他的心的是不是肉做的？或许说，他的意志到底还是钢铁？
令人心疼的砸地声换来的红肿一片，和那被牙齿咬出血的嘴唇，到底为了什么这么拼命？？！！
仿佛他已不知疼痛，用自己的血肉之躯，疯狂的打击着地面，岩石，留下一道道伤痕。双臂红肿的得吓人，双拳也变得有些血肉模糊了，他，刘兵，真的疯了？到底是为了什么那么拼命？？！！
为什么？为什么？
他的脑子里没有疑问，有的只是变强的欲望。
他不想，不想再让悲剧重演；还有，还有他要证明神秘世界的真实；毕竟，毕竟他还有他所珍爱的女人。
信念的力量是伟大的。
虽然这里留下了血迹斑斑，然而却获得了无比的信念和力量。
……
接下来是武术基本功训练。
伤口早已在生命内力的帮助下，结痂愈合；红肿更是早就消失的无影无踪，仿佛在他什么也没有发生过，不得不提的是，汗水在他训练的时候根本就是找到了宣泄口，不要命的流，浸湿了他的裤子，还有他的心。
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任何事情，基础都是最重要的。
而武术基本功，更是繁多而重要的。
毕竟，刘兵，两天前的刘兵（现实社会的时间来算），只是一个普通的学生，不会武术，没有一点底子，身体一般的人罢了，虽然一上午的训练令他的身体素质高了不知几何，然而依旧