在CBA健身都靠自己，最多靠普通健身教练，哪有法里德这种从打篮球开始就有专业运动医学教练指导来的科学啊。
铁人+弹簧人的下限确实靠天赋，但是这种体质还能一直不受伤并且持续保持巅峰水准，这完全就靠健身房的训练技巧了。
姜浩后面2天有空就去健身房“偷师”，他也想清楚了，如今自己就是天朝男篮唯一的希望，未来十几年的天朝男篮之光，可能只有他，也只能是他了！
如果未来自己真要做这个火车头的话，那他有必要把这些顶尖训练技巧都给学会，不仅为了自己，也为了整个天朝篮球事业的未来啊！！！
系统奖励只是未知的锦上添花。
姜浩不是苦等天上掉馅饼的人。
真要完成蜕变，还得靠自己不断地去学习NBA的一切，让自己彻底蜕变成一位NBA级运动员！！！
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3天后。
热火迎来了尼克斯的挑战。
而这次场边终于坐齐了热火三巨头，这也是姜浩第一次现场见到自己所在球队的老大，被誉为未来goat的：
勒布朗.詹姆斯。