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朱儁等人没办法，也跟着刘协跑起来。
各部司马军侯都是刘协培养出来的，这时候自然是与刘协保持一致，带着队伍就跟着跑起来。
十里军营里面，出现一个奇怪的现象，就是全部跑圈圈。
刚开始的时候，朱儁还劝刘协几句，跑了一炷香功夫，朱儁就没有再说话了，因为这时候的朱儁已经开始喘粗气了。
刘协一马当先，不紧不慢的跑着。那些从刘协培养出来的士兵，一步不拉地跟着刘协跑，但是那些没有经过训练的士兵，一个个掉在后面，痛苦的跑着。
一个时辰以后，刘协再次回到起点，看着吊在后面的那些士兵。
好一会儿，朱儁才追上来。
“怎么样？公伟。朕还行吧？”刘协笑道。
“陛下······”朱儁喘着粗气，用手比了一个强的姿势。
“今后每天进行二十里跑步，刚开始的时候空手跑，慢慢的负重跑，每个人负重至少六十斤才算合格。当然，每天的营养也要跟上，从今天开始，中午加一顿。”刘协说道。
“遵命。”朱儁知道，体能是每支军队的基础，没有体能的军队，就连跑都跑不过，有怎么打仗呢。
士兵们唉声叹气的跑到终点，一个个倒在地上不想动弹，他们不知道，噩梦才刚刚开始。
第二天卯时，刘协准时来到，让朱儁敲响了军鼓。
士兵们不明就里的来到操场，再次体验了二十里跑。只不过与昨天不一样，昨天跑了二十里过后，整天身体酸痛，动都不想动一下。今天跑完二十里过后，感觉身上的酸疼仿佛轻松了不少。
第三天，士兵们早有准备。在刘协来的时候，已经列好了队形。跑步的速度和节奏也好多了。
看到士兵们如此，刘协打心眼里面高兴。