轮，他马上算了起来，目前完成的五轮平均十二三天完成一轮，一天也就是二百多次，剩下五轮大概还需要两个月的时间。
又分析了一下自己的身体素质的情况，他的灵敏属于一流水准，而灵敏是平衡、柔韧性、协调性这些素质的综合体现，无法是投篮还是急停跳投，都需要这项素质达到要求。
现在系统继续下发这个训练任务，应该是他的身体素质还可以支持投篮与急停跳投技术的提升。
让身体调整了两天之后，他开启了新的一轮急停跳投的训练。