一个方法，我现在就要以身修心，静坐感受，使得现在不知所措的我取得改善。
摇晃着身躯，浑身无力的关上店铺们，进入卧室，我找了一个舒服的姿势坐下来，老舅说过，静坐无需形式化，只需要一份精神力即可，不讲究什么姿势和仪态。
深呼吸，不断的深呼吸，直到我觉得自己的身体变得虚无，头部缺氧才停下来，然后变成轻声呼吸，尽量控制着身体的自动。