「身体好点了？」霍书杭在练习室的角落压着自己的腿，做着训练前的热身工作。
程知走进去顺手关上了练习室的门，「谢谢关心，现在不至于跳两步就晕倒。」
听到程知的话，霍书杭哦豁一声，「我刚刚随口说的，没想到你还挺记仇？」
程知没理他，现在只想关心一下训练进度，「你们练到哪了？」
霍书杭把平板点开，拉了一下进度条之后递给程知，「按照细节来算的话是前半段，但是在昨天的时候你不是已经把所有动作都排完了吗？算下来的进度没有差我们很多。」
程知接过霍书杭手里视频看了看，确定进度确实没差多少之后，稍微放心了点。
他鬆了口气道：「给我一个小时单独训练的时间我就能跟上，动作大家合排过了吗？导师们什么时候来检查？」
霍书杭也相信程知的实力，没质疑他，「整体动作的话，宁朦在上午结束前抓着大家排了五遍才放人的。整体效果还可以，不过你作为c位上午一直不在，到时还得和大家合排磨合一下。」
他抬头看了看表，继续说：「导师的话，应该是下午四点半会来检查，现在还有三个小时。你可以先拿前一个小时单练赶上我们的进度，剩下两个小时来一起排。」
了解到全部情况之后，程知点点头，拿着平板找了个角落开始练习。
《spark》的再编舞，本来大部分就是由程知自己参与的。
所以他一个人练的时候本身就没什么太大的难度，一个小时过得不算慢，但程知的效率高得飞起，差不多40分钟左右，他就已经赶上了进度。
等到程知赶上队友的进度之后，午休时间也结束了，其他队员零零散散地回到了练习室内准备继续训练。
宁朦看着早早就已经到了的程知，和他打了个招呼，「身体怎么样？听说你早上晕倒了？」
「嗯，现在没事了。」程知把脑袋从平板里抬出来，抬头看着宁朦。
宁朦注意到了平板上的画面后问道：「你上午不在，待会需要单独去跟一下我们的进度再回来排吗？」
程知摇摇头，「不用了，我按霍书杭说的进度，刚刚已经利用了午休的时间把进度都跟上了，待会跟在大家练一下配合和走位就行。」
听到程知的话，宁朦有点懵，「一个午休的时间你就练完了？」
程知揉了揉自己的鼻子，「昨天晚上我有给自己加练的时间，刚刚提前来练习室练了一下，在基本的动作上是不会拖大家的后腿的，放心吧。」
虽然宁朦有点不敢相信程知一个人在午休的一个小时时间里，就练完了他们花一个上午四个小时才练完的动作。但他还是敛住了内里的情绪，没在明面上表现出来什么。
他点点头和程知说：「好，那你待会就和我们一块排吧。正好再过两个小时导师们就要来检查了。」
程知应了下来，等到五个人全部到齐之后，宁朦开始组织大家训练。
程知刚按照开场位置站定，就听到了方乔在后面小声说：「宁朦，程知他上午没参加训练啊…下午凭什么能和我们一块？你就不怕他因为动作跟不上会耽误我们的进度？」
宁朦摇摇头，「他说他已经跟上我们的进度了，应该不会耽误大家多久的。」
方乔啊了一声，还想继续说，就被程知给开口打断了。
程知现在就站在方乔的左前方。他没有转过头去，而是通过镜子看着方乔。
他语气有点冷，「让我跳一次，你不就知道我会不会耽误你们的进度了？」
方乔大概自己都没预想到程知会直接正面怼他。他楞了一下，一时半会找不出什么话来怼回去，就默默闭上了嘴。
音乐开始，程知虽然单独训练的时间比较短，但是却毫不含糊。甚至和其他人比起来，水还要在他们之上。
程知的动作干净利落，就算是随便一个甩头挥手单独拎出来看，都极具记忆点。舞蹈整体也看不出什么问题，加上他本身基本功就好，所有动作在他身上跳出来既符合大众的审美点，又不缺乏自己的特色。
看到程知的表现，宁朦默默在心里打消了刚刚对程知的质疑。
方乔的面上有点挂不住，刚刚质疑程知的那份自信顿时就烟消云散了。他正打算找理由给自己开脱，就被程知开口打断了。
「方乔。」程知这迴转了头，和方乔对视。
程知的语气有点冷，「你可能记性不好，昨天的事今天就不记得了。你刚刚是不是忘了《spark》的再编舞，大部分是我参与的？」
经程知这一提醒，方乔顿时哑口无言。
说完，程知把自己的目光从方乔身上移开，「你刚刚很多地方的动作都没做到位，在评价我能不能跟上进度之前，先管好你自己的动作吧。」
下午四点半，tina和宋柏意两个人一起一后推开了练习室的门。
tina笑嘻嘻地拿着文件夹，「大家排的怎么样啦，我们可是最看好你们这一组了~」
程知笑了笑，目光和宋柏意对视了一秒之后，就飞快地移开了。
宁朦把队员们都带到了练习室中间，「基本的动作都已经搞定了，但是在一些细节上还是有点纠结。」
听到宁朦的话，宋柏意嗯了一声，「你们跳一遍就知道效果了，开始吧。」