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小说:私人岛屿 作者:猛猪出闸

趁着大凯小凯去洗手间,管声提议道:「范老师,想不想跟我合作一次?你从老师的角度来写歌词,我作曲,给这次支教之行留下一首歌,放进新专辑里。」

范锡眼中立即流露出浓厚的兴趣,可爱地吐吐舌头:「可是我不会啊。」

「把所见所感写出来就好,我来改。」管声拍拍恋人的手背,「就像刚才那几句话,写得就非常真挚。」

入夜后,山风凉爽几分。

管声学累了,滴了点眼药水,牵着帅呆下楼旁观范锡训练学生。蚊子成群结队,像流氓似的往人身上扑。他取来驱蚊喷雾,围着范锡和大凯小凯狂喷。

「多谢管老师。」范锡笑了笑,柔美月色的映衬下,平淡的五官分外动人。

「客气了。」管声退到一旁,看恋人从纠正跑步姿态和呼吸方式开始,有条不紊地进行指导,专注的模样非常性感。

此时他才意识到,范锡在体育教育方面其实相当专业,不单单是擅长多种运动,而是有着系统、清晰的教学体系。

「别蹬地,用大腿后面的这块肌肉发力,这里叫腘绳肌。带动小腿,把脚后跟往臀部拉。落地点,要在你的重心垂直线上,这样才不会累……」范锡慢动作反覆示范正确的跑步姿势,夜色中玲珑饱满的臀部线条,如同宇宙深处的神秘星球,等待勇者去探索。

管声脸带笑意,看得津津有味。

「跑步时,要用腹式呼吸。吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收紧。」范锡双手叉起小蛮腰,「如果吸气时收紧,呼气时鼓起,说明呼吸方式不对。日常生活中也用这种方式呼吸,习惯就好了。」

管声在旁附和道:「对,唱歌也是用腹式呼吸,这样吸进肺里的空气更多,气息更稳。」

「没错,所以像管老师这样的歌手,平时都会做很多有氧运动。」范锡原地小跑,洁白修长的胫骨晃得人目眩神迷,「刚开始跑步,用鼻子吸气,鼻子呼气。感觉憋闷时,用嘴辅助呼气。到了衝刺阶段,才口鼻同时呼吸。下面说说呼吸频率,也就是几步一吸,几步一呼……」

管声摸摸鼻子,啧啧,怎么看都很可爱。好怀念那些白日宣淫的日子啊,热带毒辣的日头,将不断纠缠的身体逼出点点汗水,熠熠生辉。

「管老师怎么一直发呆,好多蚊子在叮他呢。」大凯轻声说。

范锡瞥来一眼,温柔地笑了:「别打扰他,他在想和音乐有关的事呢,艺术家都这样。」

作者有话要说:

预告

学校木有标准跑道,范锡请海归人才小叔子画一条,结果……

第132章 窄窄的跑道

经过测试,范锡认为大凯小凯适合练中距离跑,即800米和1500米。这两个项目最考验人有氧和无氧的速度耐力,尤其是混氧能力,很不好跑。

但兄弟俩似乎天生就适合练中跑,大概是因为经年累月每日数次奔跑往返于学校和家之间,单程一里半,来回三里,刚好是两个中距离跑项目。

只是,眼下没有标准跑道,测不出他们的真实成绩。

「在校园里画一条跑道怎么样?」管声挥手驱赶蚊子,「算一算,围着教学楼画出个标准的400米跑道。」

范锡眼睛一亮,又犯愁地拧起眉:「咋算呢?」

「很简单,都是初中知识……但是我忘了。」管声抬眼看向一直趴在宿舍楼窗口观望的人影,「吕老师不是教数理化的吗?」

他抬手大声招呼吕老师下楼,对方却呼一下缩了回去。于是,他打电话把弟弟叫出来,对于学建筑设计的人而言,在平面上设计一条跑道应该小菜一碟。

管青嘲笑他们笨,从办公室找来一盘皮尺,一把三角尺,指挥哥嫂用粉笔划线,很快就围绕教学楼勾勒出一条跑道。

「真是麻烦你了。」范锡连连道谢,随即让大凯小凯热身,测试800米成绩。这一测可了不得,比肯亚选手创造的世界纪录还快几秒。

他心生疑惑,蹙眉仔细审视这条跑道,接着让管声帮自己计时,全力跑了一圈。好傢伙,也打破了世界纪录。

「跑道短了,至少短五六十米。」范锡脱下T恤擦汗,纤瘦有力的腰线汗水淋漓,「在你设计的这条跑道上,我能把径赛的世界纪录通通破一遍。」

管青挠挠头,「不可能吧,我没算错啊。」

「哎呦,这可忒高级了,量子纠缠跑道,跑着跑着咔一下瞬移好几十米。」管声目不转睛地盯着恋人的身子,嘴里则在嘲讽弟弟,「以后别说你是海归,赶紧退出设计界吧,平面的都整不明白,设计的楼非塌了不可。」

「我主修方向偏艺术和创造,平时不咋学数学。」管青讪讪地笑了,「再说了,我就是因为高中成绩太差,才去留学的啊。」

范锡只好打电话请吕老师下楼。

根据吕老师的思路,他们先从办公室找到学校竣工验收结算时的图纸,可知教学楼长50米,宽18米,以此为中心外扩规划一条跑道。

按照网上的田径场数据,再根据吕老师的计算标出数个基点和辅助线,在东西两端画出两个大圆。用粉笔将基点和圆连接,沿着这条线的外侧跑一周,便是标准田径跑道的400米。

「麻烦你了吕老师。」

「不不,范老师,不麻烦,这话应该我跟你说才对。」吕老师推了推下滑的眼镜,用提问学生般的语气问,「之前那条线是谁画的呀?差挺多的。」

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